2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
1680 kcal
|
지방: 78.13g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 174.75g.
아침 식사: Беларусь Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. 점심 식사: Арбуз, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Суфле из Ряженки, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Нектарины, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|