2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
2532 kcal
|
지방: 55.70g | 단백질: 120.48g | 탄수화물: 432.08g.
아침 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. 점심 식사: Говядина Постная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Арбуз, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Чернослив Свежий, Сельдь Соленая, Красный Сладкий Перец, Помидоры. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Говядина Постная, Баклажан Баклажан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|