2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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2498 kcal
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지방: 89.47g | 단백질: 184.60g | 탄수화물: 235.91g.
아침 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauru. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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