2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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2472 kcal
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지방: 142.14g | 단백질: 189.96g | 탄수화물: 107.17g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 점심 식사: Morangos, Tirolez Queijo Coalho, Picanha, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Prime Rib, Salada de Ovo, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Aspargos, Ovo de Codorna, Tomates, Faixa Azul Queijo Parmesao, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Valent Presunto Serrano. 저녁 식사: Lindt Bombom, Manga Palmer. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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