2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1404 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Coles Hilo Milk. 더보기
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1320 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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