m0929074661님의 저널, 2023년 09월 13일

2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 53.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
1159 kcal 지방: 56.67g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 91.17g.   아침 식사: 姜, 可可粉(無糖), 義美 義美5.3黑可可植物蛋白奶, 酪梨. 점심 식사: 枸杞葉, Costco 蝦仁, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 全聯 金針菇, 全聯 黑木耳, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 간식/기타: 北海道 薯條三兄弟. 더보기
1381 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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