2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1535 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 220.38g.
아침 식사: Monster Energy Monster Energy, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Cappuccino. 점심 식사: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sobremesa de Gelatina, Campo Largo Suco de Uva, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 간식/기타: Brigadeiro, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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