2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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3961 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 273.55g | 탄수화물: 553.47g.
아침 식사: 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, ゆで卵. 점심 식사: 干し芋, UHA味覚糖 ぷっちょ, セイカ食品 ボンタンアメ, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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