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es ist wunderbar endlich die 88 kg zu knacken, hier war bei mehreren Versuchen sonst Schluss.Mal sehen wie es weiter geht. Euch allen drücke ich die Daumen für euer Ziel. Es ist schwer, aber man ist nicht alleine 👍😄🍀🍀🍀
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87.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1489 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: YFood Smooth Vanilla, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greenforce Vegane Frikadelle, Gekochtes Ei. 간식/기타: Ritter Sport Haferkeks + Joghurt . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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