2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1785 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 267.53g.
아침 식사: Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, SPAR Miel de Romero, SPAR Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Huevo XL. 점심 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Campo Largo Arroz Largo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. 저녁 식사: Manzana, SPAR Miel de Romero, Hacendado Yogur Natural 0%, SPAR Copos de Avena. 간식/기타: Hacendado Miel de Mil Flores, SPAR Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Plátano. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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