2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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603 kcal
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지방: 10.83g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Orégano, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Danubio Requeijão Zero. 점심 식사: Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Dourado. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Grape, Peito de Frango. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Papaia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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