leta1286님의 저널, 2023년 09월 12일

2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:

263 kcal

지방: 11.63g | 단백질: 18.34g | 탄수화물: 20.45g. 아침 식사: Colun Leche Entera sin Lactosa, Café, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Huevo Cocido. 더보기

2010 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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