2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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3075 kcal
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지방: 114.17g | 단백질: 245.83g | 탄수화물: 271.26g.
아침 식사: Carrefour Cookies, Lidl Protein Bar Stracciatella, Цельное Молоко, Milbona Goldessa Light, Зеленый Листовой Салат, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aldi Kippenborstfilet. 점심 식사: Carrefour Cookies, Milsa Halfvolle Melk, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Carrefour Pâté Crème, Lidl Vierkant Bruin Brood, Red Bull Red Bull, Milbona Goldessa Light, Красное Яблоко. 저녁 식사: Milbona High Protein Drink Chocolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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