2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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2306 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 343.26g.
아침 식사: Edeka Rote Johannisbeeren, Erdbeermarmelade, Küstengold Frische Vollmilch 3,8%, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Hofburger Frischkäse Balance, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Weich Gekochtes Ei, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 점심 식사: Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei, Frischkäse Light, Scampi, Bio Dinkel-Spaghetti , Wassermelone. 간식/기타: Zinfandel, Dattel. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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