Mietzi*님의 저널, 2023년 09월 12일

2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:

289 kcal

지방: 13.44g | 단백질: 16.74g | 탄수화물: 23.11g. 아침 식사: Arla Skyr der Cremige Natur , Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy Mandel Orange, Kaffee. 더보기

2353 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기

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Mietzi*님의 체중기록