2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1407 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 121.29g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Future Life Bran Flakes, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Muscle Works Thermo-Whey. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Muscle Works Thermo-Whey, Jungle Oats. 저녁 식사: Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Pumpkin Fritters, Woolworths Snoek Fish Cakes. 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Woolworths Pink Lady Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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