2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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987 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Yeşil Çay, Domatesler, Yeşil Biber, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Beyaz Ekmek, Banvit Hindi Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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