2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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886 kcal
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지방: 27.01g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 115.45g.
아침 식사: Naartjie, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Margarine (Regular), Kallo Organic Rice Cakes, Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Chicken Sausage, Tesco Roasted Vegetables, Asda Baby New Potatoes. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Droewors, Asda Low Fat Yoghurt. 더보기
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1717 kcal
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운동:
커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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