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Un kg de aumento de peso, que en gran parte se deberá a que llevo 3 días sin poder evacuar... 😅😅😅
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59.4 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1821 kcal
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지방: 64.09g | 단백질: 120.11g | 탄수화물: 191.13g.
아침 식사: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Yaranza Kefir con Arandanos, Lidl Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%. 점심 식사: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alesto Nueces al Natural, Le Roulé (Rians) Le Roulé Ananas (Piña), Tomates Cherry, Florette Classics, Huevo Cocido. 저녁 식사: Nestlé Cheerios Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, La Cestera Crackers Integrales, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 간식/기타: Manzana Golden, Café Espresso, YOPRO YOPRO 15G PROTEIN SHAKE. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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