2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1313 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Weintrauben, REWE Bio Kürbiskerne, Haselnüsse, Bio Haferflocken Zart, Äpfel. 점심 식사: Gefro Omega 3 Speiseöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Arla Finello Gratinkäse , Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Natives Olivenöl Extra, Risotto, Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Zwiebeln, Butter, Möhren. 저녁 식사: Dat Backhus Dinkel-Soft-Brot, Exquisa Balance 4%, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Apfel-Essig, Kräuter Salz, Extra Natives Olivenöl, Honig, Brokkoli, Äpfel, Senf, Rote Paprika. 간식/기타: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
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