2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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2445 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 134.66g | 탄수화물: 280.41g.
아침 식사: Alnatura Malzkaffee, Alnatura Honig Reiswaffeln, Aldi Putenbrustfilet, Avocado, Goldähren Vollkorn Sandwich. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Lisani Creme Leicht, Meggle Joghurtbutter, Rosenkohl (Gefroren). 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Apfelmus ungesüßt, Goldähren Vollkorn Sandwich, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Weintrauben, Milsa Biactiv Vanille. 간식/기타: Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Pistazien, Cig Köfte, Milch (Vollmilch), Makrone, Sondey Butter Spritzgebäck. 더보기
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3482 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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