2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1011 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 86.48g.
아침 식사: Woolworths Avocado , Smoked Salmon, Brown Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Artichoke Hearts in Oil, PnP Salted Crackers with Rosemary, Woolworths Avocado , Tomatoes, Ricotta Cheese, Smoked Salmon, Black Olives, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Ginger , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Clicks Smartbite Chia Seeds, Blueberries , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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