2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
1540 kcal
|
지방: 59.17g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 172.06g.
아침 식사: Сахар, Семга Слабосоленая, Soul In The Bowl Авокадо , Магнит Хлеб Бездрожжевой Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: SPAR Запеканка Творожная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|