2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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990 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 37.04g.
아침 식사: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Uovo Strapazzato, Caffè. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Duc De Coeur Camembert, Fiorucci Prosciutto Cotto, Conad Mirtillo Nero, Melanzane Grigliate, Fegato di Vitello. 간식/기타: Antichi Maestri Grana Padano, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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