2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
2043 kcal
|
지방: 85.38g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 224.14g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лакомо Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Пирожок с Картошкой. 점심 식사: Растительное Масло, Макдоналдс Мёд , Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Макфа Макароны с Яйцом. 저녁 식사: Арбуз, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Картофельное Пюре, Leor Салака Холодного Копчения. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное , Суфле из Ряженки, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|