2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
|
1243 kcal
|
지방: 59.54g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 123.02g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Fragole, Conad Pecorino Sardo, Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Hamburger di Vitello, Coop Mozzarella. 더보기
|
|
2454 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|