2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1027 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 88.68g.
아침 식사: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . 점심 식사: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. 저녁 식사: Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), ICA Kikärtor, Köttfärs. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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