2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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908 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 106.11g.
점심 식사: Ceviche, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Caldo de Mandioca, Heinz Ketchup, Almanara Kibe Assado. 간식/기타: Italac Italac Whey Protein, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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