2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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3868 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 287.51g | 탄수화물: 508.88g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ヤマザキ みたらし団子. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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