2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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989 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 72.51g.
아침 식사: Alpro Latte di Avena, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 점심 식사: Zucchine Gratinate, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Bennet Hamburger di Salmone e Merluzzo Nordico. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Auchan Pane Integrale. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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