2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1191 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: Biogen Lean Whey. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Fried Egg without Fat, BB Squares Brown. 저녁 식사: Couscous (Cooked) , Local Soda Lo Cal Soda, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Albany Brown Wraps. 간식/기타: Strawberries , Coffee with Milk and Sugar, Camembert Cheese , Pineapple . 더보기
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안정된 체중
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