2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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1689 kcal
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지방: 83.74g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 149.92g.
아침 식사: Choceur Milch Jumbo, Latte Macchiato, Erdbeer-Käsekuchen Low Carb. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Pomodori Secchi, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Rapsöl, Iglo Rahm-Gemüse Karotten, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Marmelade, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 더보기
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2504 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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