2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1430 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 136.93g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: Melão, Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Melão, Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Seara Seleta Mista, Alface, Frimesa Filé Mignon Suíno , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melão, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Batavo Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral. 더보기
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안정된 체중
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