2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1540 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 133.82g.
아침 식사: Растительное Масло, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. 점심 식사: Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. 저녁 식사: Плов со Свининой, Картофель Отварной, Помидоры. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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