2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1391 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 187.19g.
아침 식사: Nescau Nescau Cereal, Activia Iogurte de Morango, Whey Protein. 점심 식사: Suco de Goiaba, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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