2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1590 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 125.34g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Mãe Terra Chia Semente, Wickbold Pão Integral +Fibras , Hortifruti Melão Amarelo , 3 Corações Café Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, President Queijo Parmesão Ralado, Patinho, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído , Président Queijo Mussarela. 간식/기타: Dr. Oetker Beijinho de Colher , Nestlé Sorvete de Chocolate, Wickbold Pão Integral +Fibras , Italac Doce de Leite. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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