2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1854 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: Rinatura Bio Cranberries , K-Classic Milch 3,5%, Kölln Dinkelflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Gut & Günstig Tilsiter, Нектарины, Kaufland Kürbissemmel, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Сливочное Масло. 저녁 식사: Mövenpick Fürst Pückler Art, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Bertolli Olivenöl, Авокадо, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мандарины, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich, Банан. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 13 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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