2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1167 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 76.50g.
저녁 식사: Maionese, Nestlé Prestígio, Pão de Leite, Batavo Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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4597 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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