2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1682 kcal
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지방: 91.42g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 100.21g.
아침 식사: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Cupim Assado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Peito de Frango. 간식/기타: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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