2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1536 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Sunbeam Giant White Bread. 점심 식사: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken . 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Capriotti's 5" Capistrami. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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