2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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2279 kcal
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지방: 75.92g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 335.68g.
아침 식사: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Hummus . 저녁 식사: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Sour Dough Bread, Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread , Vegetable Spring Roll, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. 간식/기타: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Starburst Fruit Chews - Original, Skittles Original (Fun Size), Swedish Fish Swedish Fish, Volupta Organic Dried Goji Berries. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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