2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1359 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 161.92g.
아침 식사: Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 간식/기타: Goiaba Vermelha, McDonald's Cheeseburger, Biofirst Whey Protein Morango 900G, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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