2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
1349 kcal
|
지방: 66.85g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 133.69g.
점심 식사: Costa Coffee Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie. 저녁 식사: Waitrose Garden Side Salad, Harvester Salad Choice Mixed Salad, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, House Salad. 간식/기타: Tesco Greek Yogurt, Braeburn Apples. 더보기
|
안정된 체중
|