2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
1426 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 111.92g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Cebra Bcaa, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 저녁 식사: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Tastino Proteinový Chlebík, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka, Drwitt Voda Kollagen. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|