2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1599 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Woolworths Whole Baby Beetroot . 점심 식사: Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Fried Egg with Fat, Cooked Peas and Corn, Fried Dough Bread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 간식/기타: Biltong, Butter (Salted) , Matzo Crackers. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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