2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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2887 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 160.31g | 탄수화물: 380.89g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. 점심 식사: Zucchine, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Integrale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Saiwa Oro Fibrattiva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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