|
я снова на своей минималке
сегодня без завтрака, выписываюсь в школу. там будет гораздо легче ограничивать себя в еде
короче продолжаю идти к цели и постепенно возвращаю тренировки
всех люблю, спасибо за поддержку(*・x・)
|
44.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
519 kcal
|
지방: 20.24g | 단백질: 22.83g | 탄수화물: 60.79g.
아침 식사: Торт Сливочный Фунт, Сахар, Чай, Лента Трубочка Слоеная со Сливками. 점심 식사: Экспродов Рыбное Филе в Кляре, Мистраль Чечевица Вареная. 저녁 식사: Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|