2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
1970 kcal
|
지방: 92.24g | 단백질: 171.11g | 탄수화물: 105.39g.
아침 식사: Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Klasse Kip Gebakken Ei, Casteleijn Germaans Donker, Jumbo Kipvleugels Hot, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Hello Fresh Pulled Chicken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. 저녁 식사: AH Winterpeen, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Slagers Achterham, AH Komkommer, Kruger Cacaopoeder. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|