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💜Die ersten 20 kg sind geschafft, weiter geht's 💜
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117.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1247 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Olivenöl, Ei, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Kölln Knusper Klassik Hafermüsli, Lidl Haferflocken. 간식/기타: Erdbeeren, REWE Wassermelone, REWE Mangos Schnitten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Whey Protein - Vanille. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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