2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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983 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 93.94g.
아침 식사: Fırında Patates, Sigara Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler. 점심 식사: Sigara Böreği. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Kestane Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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